Jak dobrze wypoczywać

Jan 26

Jak dobrze wypoczywać

Dobry wypoczynek to podstawa regeneracji, ale jak mówią lekarze odpoczywanie jest sztuką, która nie wychodzi każdemu. Trzeba mieć naprawdę dobre podejście, bo, żeby odpocząć trzeba wiedzieć jak i potrzebne jest też samo nastawienie, bo jeśli człowiek jedzie na urlop zły i z komputerem do pracy to nigdy nie odpocznie. Problem naszych urlopów to zbyt dużo alkoholu i planów. Często w ciągu 2 tygodni chcemy wyjechać, pójść na 2 imprezy i jeszcze zrobić remont w domu. Jak normalny człowiek może to wykonać? W zasadzie jest to zupełnie niemożliwe, a więc nikogo nie powinien dziwić fakt, że my nie umiemy wypoczywać, gdy mamy wolne. Nawet wieczorami nie potrafimy wypocząć i się zregenerować, bo zamiast dotlenić mózg i zapomnieć o problemach, siadamy przed komputerem i rąbiemy różne rzeczy, które nie sprzyjają wypoczynkowi. Nie dziwi, więc fakt, że tak wiele osób jest przemęczonych. Po za tym dochodzi do tego złe odżywianie i picie nieodpowiednich napojów. Nie dbamy o siebie i takie są tego skutki.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>