Jak spędzać czas wolny

Jun 26

Jak spędzać czas wolny

Każdy z nas ma w końcu wolną chwilę, kiedy może odpocząć, ale czy faktycznie warto siadać przed telewizorem i czy zawsze musimy sięgać po książkę, która owszem powinna mieć ważne miejsce w naszym życiu, ale czy faktycznie jest tak, że to najlepsze rozwiązanie, najlepszy pomysł na spędzanie wolnego czasu? Może zamiast tego powinniśmy wsiać na rower lub pójść na spacer? Aktywne spędzanie wolnego czasu ma zbawienny wpływ na nasze samopoczucie. Czujemy się i wyglądamy lepiej, po za tym dotleniamy nasz mózg. Owszem, czasem należy nam się wieczór z ciepłą herbatą i książką, bo nasz organizm i tego potrzebuje, ale z drugiej strony zauważmy, że aktywność popłaca. Przeryć między ćwiczeniami są ważne, bo nasz organizm powinien się regenerować, ale jednak starajmy się jak najczęściej wychodzić na świeże powietrze, a zamiast wolnej soboty w klubie tonąc w morzu alkoholu wybierzmy basen ze znajomymi, wypad na rower lub najzwyczajniej świecie wybrać się na krótki lub może nawet trochę dłuższy spacer.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>