10 sposobów na wzmocnienie odporności organizmu
1. Zdrowa dieta Zapewnij organizmowi odpowiednią dawkę witamin i minerałów poprzez zrównoważoną dietę. Zadbaj o swoje zdrowie poprzez codzienne spożywanie różnorodnych produktów, które dostarczą Ci niezbędnych składników odżywczych. Włącz do swojej diety owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty, chude mięso i ryby. Dzięki temu zapewnisz organizmowi odpowiednią dawkę witamin i minerałów, które wzmacniają jego odporność. Spożywaj świeże …