Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności u dorosłych
1. Zdrowa dieta Zwiększ spożycie warzyw i owoców bogatych w witaminy i minerały. Warzywa i owoce są niezwykle bogate w witaminy i minerały, które wzmacniają naszą odporność. Włącz do swojej diety dużo kolorowych warzyw i owoców, takich jak pomidory, papryka, jagody czy cytrusy. Unikaj przetworzonej żywności i sztucznych dodatków. Przetworzona żywność i sztuczne dodatki mogą … Czytaj więcej.